6 Rahasia Cepat Kontraksi untuk Kelahiran Lebih Lancar

Proses melahirkan tidak bisa dipungkiri adalah momok bagi banyak wanita yang sedang hamil. Terutama untuk mereka yang masih awam dan takut akan rasa sakit dari kontraksi yang dirasakan. Namun nyatanya sebelum Anda merasakan takut yang terlalu berlebihan, ada baiknya untuk mengetahui rahasia untuk membuat kelahiran menjadi lancar seperti berikut ini.

1. Rutin Berjalan Kaki

Rahasia pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan rutin berjalan kaki. Bukan tanpa alasan karena nyatanya dengan rutin berjalan kaki ini maka Anda bisa menguatkan otot sekaligus melancarkan peredaran darah. Kombinasi tersesbutlah yang nantinya akan memperlancar proses kelahiran dan juga bisa mengurangi rasa sakit. Jadi disarankan untuk rutin melakukannya.

2. Mengikuti Senam Hamil yang Disarankan

Senam hamil seperti yang diketahui bahwa sudah lama disarankan para ahli untuk dilakukan oleh setiap wanita hamil. Kenapa begitu? Sederhananya karena senam hamil ini dapat melemaskan bagian-bagian tertentu yang dapat melancarkan proses persalinan dan mempersiapkan wanita untuk kelahiran. Walau tentu Anda tidak bisa sembarangan memilihnya tapi pilih yang terbaik.

3. Minta Pasangan untuk Memberi Pijatan Ringan

Pijatan ringan nyatanya bisa memberikan efek positif kepada kontraksi nantinya ketika melahirkan. Terutama untuk bisa mempercepat sehingga tidak akan menyiksa Anda terlalu lama. Selain itu, Anda juga bisa membantu bantuan langsung dari pasangan masing-masing. Pijatan ini bisa dilakukan di bagian leher, punggung hingga bagian punggung tentu dengan ringan saja.

4. Mandi Air Hangat dengan Suhu yang Pas

Mungkin belum banyak yang tahu bahwa ternyata melakukan mandi menggunakan air hangat sangat bisa membantu untuk mempercepat proses ini. Tentunya untuk bisa sukses maka penting sekali untuk memilih suhu air hangat yang paling pas untuk Anda. Nantinya air hangat ini dapat melemaskan otot-otot yang kaku dan juga memberikan perasaan lebih tenang kepada ibu hamil.

5. Lakukan Rangsangan pada Bagian Payudara Secara Lembut

Payudara adalah salah satu bagian paling sensitif dari tubuh wanita. Nyatanya hal tersebut bisa dimanfaatkan untuk memperlancar proses yang satu ini. Caranya adalah dengan memberikan rangsangan seperti pijatan yang lembut pada bagian payudara. Hanya saja pastikan bahwa rangsangan ini tidak terlalu berlebihan karena hanya akan menyakiti diri Anda sendiri nantinya.

6. Melakukan Hubungan Intim yang Baik dengan Pasangan

Cara terakhir yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan hubungan intim yang baik dengan pasangan. Mungkin belum banyak yang tahu bahwa hubungan intim ini dapat memperlancarkan proses ini. Hal tersebut disebabkan karena cairan sperma yang dimiliki oleh pria nyatanya dapat melunakan reher rahim dari wanita. Jadi pastinya akan lebih mempermudah dari proses ini.

Dengan mengetahui semua hal di atas pastinya Anda sudah tidak perlu mengalami takut berlebihan akan kontraksi pada masa kehamilan. Selain itu, Anda juga bisa mengandalkan Orami Magazine guna mendapatkan berbagai informasi menarik lainnya di orami.co.id.

Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *